Quel(s) Yoga pratiquer ?
Les styles de Yoga enseignés pour te mener à la sérénité.
Yoga du son
Le Yoga du Son est l’ensemble des techniques vocales et sonores conduisant à l’unité et à la connaissance de soi.
Véritable art de la voix son but est spirituel et thérapeutique.
Il amène le pratiquant au bien-être du corps et de l’esprit dans un processus d’élargissement de la conscience.
Je le propose sous forme de relaxation sonore qu'on appelle aussi bain sonore ou soundbath et de cercles de chant de Mantras accompagnés de mon harmonium.
C’est pour toi si tu veux pratiquer en douceur, te laisser aller à la relaxation, la méditation et à ta danse intérieure.
Ashtanga Yoga
C’est un cours d’introduction au Ashtanga Vinyasa Yoga.
Le style traditionnel de Yoga dynamique et détoxifiant développé par Sri K.Pattabhi Jois.
La pratique mêle synchronisation de la respiration à une série de postures définies.
Elle se concentre sur l’alignement, l’assouplissement du corps, le renforcement musculaire et l’évacuation du stress.
C’est pour toi si tu cherches à renforcer ton corps, mieux respirer et guider ton mental.